Personal training is een op maat gemaakt trainingsprogramma waarbij de focus op jou ligt. De trainer geeft jou tijdens de training alle aandacht om je doelstellingen te behalen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan: afvallen, sterker worden, pijn en klachten verminderen of jezelf fitter willen voelen. Naast een op maat gemaakt trainingsprogramma, kan jouw personal trainingsprogramma ook een voedingsschema bevatten. Dit kan je helpen wanneer je bijvoorbeeld wilt afvallen.
2712 Personal Training heeft een personal training studio in Rotterdam. Door ons gevarieerde team van hoog opgeleide trainers kunnen we je begeleiden naar ieder gewenste doelstelling! Bij 2712 Personal Training werken we alleen volgens de laatste richtlijnen en op basis van bewezen wetenschappelijke theorieën. Wij geloven in trajecten waarbij educatie tijdens de trainingen een grote rol speelt, zodat jij aan het einde van een traject zelfstandig verder aan de slag kunt zonder personal trainer. Tijdens de trainingen leer je alles over de juiste technieken, voeding en levensstijl keuzes welke ervoor zorgen dat je na het behalen van jouw persoonlijke doelstellingen deze ook kunt vasthouden.
Liever gezellig samen sporten? Dan is Duo personal training of small group training de beste keuze voor jou. Train samen met je partner, collega, vriend of vriendin en werk samen aan jullie doelstellingen. Ondanks dat de jullie samen in één uur trainen, werken we wel aan beide individuele doelstellingen. Deze doelstellingen worden aan het begin van het traject bepaald en vervolgens een bijpassend trainingsschema en voedingsplan wordt opgesteld. Tussentijds meten zorgt ervoor dat wij jouw persoonlijke resultaten kunnen garanderen.
Personal Training
4x per maand | €65 per training | €260 per maand | 3 maanden minimaal
6x per maand | €60 per training | €360 per maand | 3 maanden minimaal
8x per maand | €55 per training | €440 per maand | 3 maanden minimaal
Duo training
4x per maand | €85 per training | €340 per maand | 3 maanden minimaal
6x per maand | €80 per training | €480 per maand | 3 maanden minimaal
8x per maand | €75 per training | €600 per maand | 3 maanden minimaal
Na een uitgebreide intake en kennismaking, maak je samen met jouw trainer een persoonlijk plan. Naast een trainingsplan op maat, krijg je ook een persoonlijk voedingsplan en geven we je persoonlijk advies op maat omtrent en leefstijl.
Bij 2712 Personal Training bieden we je een gratis intake, zodat je samen met een trainer kunt bekijken of Personal Training wat voor jou is. Maak een afspraak om zelf te ervaren wat wij voor jou kunnen betekenen!
Dimitri is locatie manager van 2712 Personal Training en CrossFit 2712 Vlambloem. Wil je meer informatie over Personal Training? Neem dan contact met hem op via: dimitri@crossfit2712.com
