CrossFit Kids

CrossFit Kids is het CrossFit programma van Greg Glassman voor kinderen in de leeftijd van 3 tot 18. De focus ligt op goed bewegen tijdens de kindertijd en de pubertijd. Waarbij een goede beweging begint bij de vaardigheid of de techniek van een beweging, vervolgens gaat het om consistentie en opvoeren van intensiteit. Dit maakt kinderen sneller, sterker, fitter en vaardiger, zodat ze een stevige basis leggen voor een gezond, fit en actief leven. Het programma is schaalbaar voor ieder kind, ongeacht leeftijd of ervaring. Plezier staat bij iedere training voorop en spelenderwijs ontwikkelen de kinderen een stevige fundering.

Het doel van onze CrossFit Kids lessen is dat we kinderen willen helpen met het volgende:
*         beter en meer bewegen
*         zelfvertrouwen opbouwen en vergroten
*         samenwerken
*         bewuster omgaan met gezondheid en hun lichaam en
*         plezier hebben in sporten.

CrossFit Kids is niet alleen een aangepaste versie van CrossFit. Het CrossFit Kids programma is speciaal ontworpen voor de specifieke ontwikkelingsbehoeften van kinderen. Op een leuke, speelse en soms competitieve manier maken we kinderen sneller, sterker, fitter en vaardiger.

CrossFit als levensstijl voor kinderen
Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat kinderen plezier vinden in sporten. Verschillende gepubliceerde onderzoeken laten zien dat kinderen beweging net zo belangrijk vinden als hun ouders dat vinden. Als kinderen opgroeien met de associatie dat sporten leuk is en ze de voordelen voor hun lichaam en gezondheid er duidelijk van inzien, dan is de kans groot dat fit zijn een prioriteit voor het leven blijft. Gezond eten wordt een natuurlijke en normale keuze en actief zijn wordt iets wat ze “gewoon” doen, wat “normaal” is en waar ze tijd voor maken.

CrossFit is een erg goede aanvulling op een bestaande sport.

Voor wie?
Het CrossFit Kids programma bij CrossFit 2712 is voor kinderen in de leeftijd van 3 tot 17 jaar. We trainen in 3 verschillende leeftijdsgroepen:

*         CrossFit Pre-school: 3-6 jaar – lesduur: 30 min.
*         CrossFit Kids: 6-12 jaar – lesduur: 45 min.
*         CrossFit Teens: 12-17 jaar – lesduur: 1 uur.

De lesuren zijn:

Pre-school (3 tot 6 jaar)

dinsdag 15.45 tot 16.15 uur ( maximaal 6 kids) & 16.15 tot 16.45 uur ( maximaal 6 kids)

zaterdag 08.30 tot 09.00 uur (maximaal 6 kids) & 09.00 tot 09.30 uur (maximaal 6 kids)

Kids (6 tot 12 jaar)

dinsdag 16.45 tot 17.30 uur (maximaal 10 kids)

zaterdag 09.30 tot 10.15 uur (maximaal 10 kids)

Teens (12 tot 17 jaar)

woensdag 18:30 – 19:30 uur (maximaal 10 teens)

zaterdag 10:30 – 11:30 (maximaal 10 teens)

Kosten voor een CrossFit Kids en Teens 1 x week abonnement bedragen : €25,00 per maand. Een 10-rittenkaart voor CrossFit Kids & Teens is ook beschikbaar : €65,00. Deze zijn aan te schaffen via onze WODApp.

Uitbreidingen naar CrossFit Kids en Teens 2 x week abonnement komen op termijn.